JenniTränar

hjälper Jim att flytta.. skojjigt värre, och det är superväder ute.




spänner mina muskler ;)

vägde och mätte kroppen imorse efter en halvtimmas promenad i skogen med Loui :)
vart väldigt positivt överraskad!

-8cm runt hela kroppen :D

detta är mina mått nu:

VAD: Höger, 38cm  Vänster, 37,5cm

LÅR: Höger, 62,5cm  Vänster, 62,5cm

LÅR (under): Höger, 47,5cm  Vänster, 44,5cm

RUMPA: 102,5cm

MIDJA: 76cm

ARM: Höger, 35cm  Vänster, 34,5cm

UNDER BRÖST: 81cm  (ny)

HÖFT: 95cm

BULLEN: 95cm


och vikten då? den är jag riktigt stolt över:

VIKT:  74,3 kg

Alltså LCHF lär jag inte sluta med! funkar skitbra, några bra saker med dieten:

*vaknar pigg!!! och tidigt utan klocka (8.00) aldrig vaknat igg i typ hela mitt liv

*inte lika mycket blodsockersvängar; tex pigg-trött som fan, grinig, sur, hyper i en härlig mix. har ett jämt humör nu

*muskelkonturerna

*och den bästa = inget sockersug! alltså kan bli pyttelitesugen när jag ser godis/glass men jag äter det inte och det är inte hela världen :) har inte ätit socker eller godis en enda gång sen jag började, har ätit LCHF i 8½dag.

imorgon är det vägning och mått som gäller :)
så spännande! jag ser ju på kroppen att det hänt saker, bara några dagar har jag kört LCHF (7½ dag) och speciellt på musklerna syns det, alltså konturerna är starkare och de syns mera. dessutom kan jag säga att jag fått min första 2 synliga magmuskler :D yey

träningsmässigt går det bra nu, promenerar mycket och när jag är i småland som nu så blir det mycket skrotlyft.


skriver upp allt här imorgon

just nu är jag hos Jims päron, vi har vart här ett par dagar  :) Älsk är ute i skogen och hugger. tycker han ska komma hem nu så vi kan börja fixa oss inför ikväll.
För det är fest i huset ikväll :) det kommer 15pers, alltså jims släkt och äter påskmat och dricker lite kanske med ;)

jag har börjat på LCHF (low caronhydrate, high fat = lite kolhydrater, mycket fett) så blir ett halv glas vitt högst.
det sjuka är att jag började äta LCHF för 4½dag sen och såg skillnad redan efter 2½dag :S!! magen vart nästan helt platt! bara sådär. ser lite på ärmarna med, kan ju vara inbillning, men mage vart jag helt chockad över, stod och kollade mig i spegeln och bara gapade.
SÅ det blir spännande när jag ska väga/mäta mig, brukar väga mig på söndagar men tror jag väntar tills onsdag för det.