Läsning
Hello
Hur glad och nervös är inte jag idag! Ska hämta hem Luna ikväll vid 6 tiden :D
Jag förbereder mig genom att läsa lite hundböcker, har läst en del om vuxna hundar så kocentrerar mig på kapitlen om valpar
Bara några timmar kvar
Powerr
Godkväll :)
Powern idag gick halvbra, det är så många reps på alla muskler att jag får sjukt mycket mjölksyra. Men men.
Vart roligt efter iaf för Jim kom dit så körde vi benpress, jag körde ganska tungt 137kilo först 10reps sen 18reps, det kändes. Efter det körde vi roddmaskin 1km, jag gjorde det på nästan 5minuter exakt, och det kändes så efter var jag helt mörbultad. Bästa passet på hur länge som helst :)
Hade ''ätardag'' idag med så efter träningen så åt vi på sibylla haha. Tog en veggobugare med lokapäronvatten och som efterätt när vi kom hem tog jag en stor bit kladdpepparkaka med hur mycket grädde som helst.
Och sen får man stå sitt kast och må illa i mer än 1timme.. Inget bra val. Mår fortfarande lite konstigt.
Var ju ute i skogen med, Jim skulle kolla hur tjock isen var på en av sjöarna?! Så vi plöjde igenom mer än knähög snö 600meter. Tur att det bara var 13minus ute och vi inte hade termobyxor på oss haha.
Min lunch: Kassler, fullkornsris, sallad och en kesellatacokrydda sås till
Jim sjunger ''Hej tomtegubbar..''
Nu southpark hejsvejs
♥
Power
Godmorgon på er:)
Blev väckt av älsklingen med frukost på sängen nyss. Advokado mackor min favorit! Ibland har man det bra alltså haha.
Ser ut som jag kommer få en heldag med Jim, han skulle inte följa med på bortamatchen för han har spelat för många matcher. Då ska vi ut i skogen och.. vet faktiskt inte vad vi ska göra. Hugga en gran hoppas jag:)
Senare idag så har jag Power 16.30, hur skönt som helst. Suger alltid i musklerna och kunde knappt gå efter senast.
''POWER/ STYRKA (SKIVSTÅNG)
Styrketräning i form av uthållighetsstyrka med hjälp av skivstång och viktplattor''
