Längesen
Funderar på att lägga upp lite blogginlägg :) främst om träning och mina bilder jag ritar/målar.
Gamla och nya mått
Armar: 37cm
Lår (tjockaste delen): 67cm
Vader (tjockaste delen): 38cm
Midjan (smalaste delen): 82cm
Magen (tjockaste delen): 99cm
Höften: 100cm
Rumpan: 110cm
1.72cm lång
Väger 81.9kilo
Mått nu:
Armar: H: 33cm V: 32,5cm
Vader: H: 37,5cm V: 37,5cm
Lår: H: 61cm V: 60,5cm
Undre lår: H: 46,5cm V: 47cm
Höft: 91cm
Rumpa: 100,5cm
Under bröst: 77,5cm
Midja: 74,5cm
Magen (tjockaste delen): 87cm
Vikt nu: 70,6kg
det börjar ta lite tid nu när det är de sista kilona som ska av..
BEACH
Inspiration!
Vikt/mått
VIKT & MÅTT 19/5-11
VADER: H: 37,5 V: 37
ARMAR: H: 34 V: 35
LÅR: H: 61,5 V: 62
LÅR (under): H: 48 V: 47,5
HÖFT: 93,5
RUMPA: 102
Under Bröst: 78
MIDJA: 74,5
BULLEN: 87,2
och
VIKTEN: 72,5kg
det har var i torsdags så var några dagar sen. denna vecka kommer jag inte väga eller mäta mig, skjuter upp det tills den 1a Juni. då är mitt mål att vara nere på 72kilo, men det verkar inte bli något problem för det är ju bara ett halvt kilo!
så det blir säkert lite mer.
att det går så bra och snabbt just nu kan jag tacka LCHHF för :) fast tränar ganska bra nu med.
8 dagar tills den 1a juni!! snart sommar och bikiniköp så slänger i en extra växel!
flytt
hjälper Jim att flytta.. skojjigt värre, och det är superväder ute.
spänner mina muskler ;)
LCHF=lycklig
vägde och mätte kroppen imorse efter en halvtimmas promenad i skogen med Loui :)
vart väldigt positivt överraskad!
-8cm runt hela kroppen :D
detta är mina mått nu:
VAD: Höger, 38cm Vänster, 37,5cm
LÅR: Höger, 62,5cm Vänster, 62,5cm
LÅR (under): Höger, 47,5cm Vänster, 44,5cm
RUMPA: 102,5cm
MIDJA: 76cm
ARM: Höger, 35cm Vänster, 34,5cm
UNDER BRÖST: 81cm (ny)
HÖFT: 95cm
BULLEN: 95cm
och vikten då? den är jag riktigt stolt över:
VIKT: 74,3 kg
Alltså LCHF lär jag inte sluta med! funkar skitbra, några bra saker med dieten:
*vaknar pigg!!! och tidigt utan klocka (8.00) aldrig vaknat igg i typ hela mitt liv
*inte lika mycket blodsockersvängar; tex pigg-trött som fan, grinig, sur, hyper i en härlig mix. har ett jämt humör nu
*muskelkonturerna
*och den bästa = inget sockersug! alltså kan bli pyttelitesugen när jag ser godis/glass men jag äter det inte och det är inte hela världen :) har inte ätit socker eller godis en enda gång sen jag började, har ätit LCHF i 8½dag.
snart
imorgon är det vägning och mått som gäller :)
så spännande! jag ser ju på kroppen att det hänt saker, bara några dagar har jag kört LCHF (7½ dag) och speciellt på musklerna syns det, alltså konturerna är starkare och de syns mera. dessutom kan jag säga att jag fått min första 2 synliga magmuskler :D yey
träningsmässigt går det bra nu, promenerar mycket och när jag är i småland som nu så blir det mycket skrotlyft.
skriver upp allt här imorgon
LCHF
just nu är jag hos Jims päron, vi har vart här ett par dagar :) Älsk är ute i skogen och hugger. tycker han ska komma hem nu så vi kan börja fixa oss inför ikväll.
För det är fest i huset ikväll :) det kommer 15pers, alltså jims släkt och äter påskmat och dricker lite kanske med ;)
jag har börjat på LCHF (low caronhydrate, high fat = lite kolhydrater, mycket fett) så blir ett halv glas vitt högst.
det sjuka är att jag började äta LCHF för 4½dag sen och såg skillnad redan efter 2½dag :S!! magen vart nästan helt platt! bara sådär. ser lite på ärmarna med, kan ju vara inbillning, men mage vart jag helt chockad över, stod och kollade mig i spegeln och bara gapade.
SÅ det blir spännande när jag ska väga/mäta mig, brukar väga mig på söndagar men tror jag väntar tills onsdag för det.
inlines
invigde inlinesen idag :)
ska ta bilder när jag åker på ett ben med det andra benet högt i luften nästa gång
mage
tog en ny magbild idag.. bättre ljus + att det var på morgonen så den har inte svullnat än ;) haha
man börjar se en midja
BEACH
BEACH 2011
sooooligt
aaaaaaaaaaaaaah vilket underbart väder.. vad ska jag göra? springa, inlines sola?
fyfan vad man mår bra såna här dagar :)
gick upp halv 9 imorse sen har jag vart ute med loui vi gick till kyrkan och satt på en bänk i deras trädgård!
fått massa fräcknar redan.
lite småsjuk fortfarande så tänker inte sprinta ute även om jag verkligen vill, blir gymmet ist.
hela veckan är fullbokad med träning
gymmet nästa
såhär vill jag se ut senare idag!
blir Step och Yoga :)
motivation
motivationsbild
allt känns bättre nu. har fått tillbaka gnistan! äter rätt, tränar och är ute i solen mycket:)
fan vad bra!!
1kilo
jag hade gått ner 1kilo exakt i söndags.
så väger nu 77.8kilo
2.8kilo kvar tills min första belöning, då är jag nere i 75kg :) nice
tror att jag kommer gått ner minst 2kg tills nästa vägning om 2veckor.
Jim och jag har börjat springa ute :)
saknar gymmet dock, men blir det imorgon eller iövermorgon beroende på när vi åker hem
