matsedel 19de
MATSEDEL:
FRUKOST: 2 ljusa knäckebröd, bregott, skinka och gurka, 1 mjuk macka, bregott, ost
1 litet glas mjölk, ½glas blåbärssoppa
MELLANMÅL: banan
LUNCH: 2 ljusa knäckebröd, bregott, kaviar, 2 skivade ägg,
1 glas vatten
MELLANMÅL: 1 näve nöt/bärblandning
1 halvflaska vatten
MIDDAG: 2 portioner fläskfilesås, 3 små hasselbakspotatis, sallad,
1 stort glas vatten
1 glas vatten
MELLANMÅL: 1 handflata nöt/bärblandning
mer vatten ;P man får inte glömma det! dricker alltid vatten när jag känner mig småhungrig.
Kommentarer
Trackback
