Powerr
Godkväll :)
Powern idag gick halvbra, det är så många reps på alla muskler att jag får sjukt mycket mjölksyra. Men men.
Vart roligt efter iaf för Jim kom dit så körde vi benpress, jag körde ganska tungt 137kilo först 10reps sen 18reps, det kändes. Efter det körde vi roddmaskin 1km, jag gjorde det på nästan 5minuter exakt, och det kändes så efter var jag helt mörbultad. Bästa passet på hur länge som helst :)
Hade ''ätardag'' idag med så efter träningen så åt vi på sibylla haha. Tog en veggobugare med lokapäronvatten och som efterätt när vi kom hem tog jag en stor bit kladdpepparkaka med hur mycket grädde som helst.
Och sen får man stå sitt kast och må illa i mer än 1timme.. Inget bra val. Mår fortfarande lite konstigt.
Var ju ute i skogen med, Jim skulle kolla hur tjock isen var på en av sjöarna?! Så vi plöjde igenom mer än knähög snö 600meter. Tur att det bara var 13minus ute och vi inte hade termobyxor på oss haha.
Min lunch: Kassler, fullkornsris, sallad och en kesellatacokrydda sås till
Jim sjunger ''Hej tomtegubbar..''
Nu southpark hejsvejs
♥
